糖質OFF！？えのきタラコスパ
マディまま
作り方
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1
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えのきは半分にカット。
スパゲッティー感を出したい場合は石づきのみカットしてください。
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2
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たらこは膜に縦に包丁を入れ中身をスプーンですくう。
冷凍保存たらこの場合500Wで20秒。手で中身を握りだす。
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3
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フライパンにバターを入れてえのきを炒める。火が通ったらタラコを入れて炒めて完成です！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
いただいたタラコが冷凍保存してあったので、、、糖質制限をしているので、糖質OFFの晩酌つまみを作りたかったのです(^_^)v
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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マディまま
