優しい甘みのほうれん草の胡麻豆腐和え

優しい甘みのほうれん草の胡麻豆腐和えの画像

Description

普通の胡麻和えはなんだか子供もあまり食べない…。豆腐を入れると口当たりまろやかで、豆腐の甘みで美味しく食べれます。

材料 (3〜4人分)

大1〜1.5
(すり胡麻:胡麻)
大1:小匙1
醤油
大さじ1
砂糖
大さじ1.5〜2
大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    鍋いっぱいのお湯で、ほうれん草を下ゆでする

  2. 2

    下ゆでしたほうれん草を茹で、
    水気を絞って食べやすいサイズに切る。

  3. 3

    ①〜②の茹でている間に胡麻をすり鉢でする。
    個人的には粒が少し残っているのが良い。
    面倒ならすり胡麻に胡麻混ぜて。

  4. 4

    ③の胡麻に醤油と砂糖を混ぜる

  5. 5

    写真

    茹でたほうれん草を器に入れ、豆腐と④の胡麻をほうれん草に絡める

  6. 6

    ※歯が生えかけの1〜3歳児で野菜うまく食べれない子には葉先だけで和えると食べやすいですね^_^

コツ・ポイント

個人的に濃いめの味が好きなので甘みは割とはっきり甘いと思うような分量です。
ほうれん草と豆腐に和える前に④を舐めて豆腐と混ぜるためにほんの少し濃いぐらいだとちょうど良いのだと思います。

このレシピの生い立ち

自分で作ると甘いような塩っ気濃いような。自分が子供の頃に優しい甘みの美味しいと思ったのは?母に聞いたら母が胡麻和えが苦手なことから父が豆腐を入れてみたところ、母も食べれるようになった…とのことでした。
レシピID : 5676366 公開日 : 19/06/07 更新日 : 19/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート