おからを混ぜた、鶏つくね♪の画像

Description

ひと口サイズでパクッとパクパク^^
ナゲットソースとかでも好いかも

材料 (10こできました)

30g
すりごま
少し
マヨネーズ
10g
お砂糖
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ボウル等に材料を入れ、よく混ぜる。

  2. 2

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    ピンポン玉くらいに分け、丸めてフライパンに置く。
    円盤状になるように少しおさえる。
    火を点け、両面焼く。

  3. 3

    写真

    黄身を添えました。

  4. 4

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    焼き鳥のたれをかけたり。

コツ・ポイント

今回は生おからを使いました。
おからパウダーでももちろん^^

ちょっとお手間ですが、焼き目をつけたら、グリルで火を通すと、ふっくら仕上がります^^

このレシピの生い立ち

おろししょうがを少し加えると美味しいです^^
レシピID : 5678403 公開日 : 19/06/03 更新日 : 19/06/03

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