鯖缶ブロッコリーのチーズ焼き♡Amway

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Description

糖質オフレシピ♡ サバ缶でタンパク質も摂取できて簡単美味しいシンプルなレシピです★

材料

作り方

  1. 1

    大フライパンにクッキングシートを敷き、ほぐしたサバ缶を敷き詰める。
    その上にブロッコリーとチーズを乗せてIR8でスタート

  2. 2

    チーズが溶けてブロッコリーに火が通れば出来上がり★ 5~10分ぐらいです!

コツ・ポイント

入れるだけ!

このレシピの生い立ち

ダイエットセミナーでお話されていたものを作ってみました★
レシピID : 5684896 公開日 : 19/06/06 更新日 : 19/06/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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かわゆう1211
リピ。簡単で栄養満点&お酒のツマミに美味しい.ᐟ.ᐟマキシマム少し振りました🎶
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かわゆう1211
ダイエットにも運動後の栄養補給にもぴったり!じっくりオーブンで焼きました♡
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37⭐
蒸されたブロッコリーが甘くて美味しぃ~☆時短で栄養満点!!素敵なレシピ3Qです☆
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スタバっ子
玉ねぎと人参もプラスしてみました⭐︎我が家の定番になってます♪