油で揚げない野菜フライ

油で揚げない野菜フライ
罪悪感なくたっぷり食べれる野菜フライです!

材料

アボカド
半分
玉ねぎ
1/4
ズッキーニ
1/3
葛粉
適量
1個
適量

作り方

1

野菜を切る

2

写真

葛粉をまぶす

3

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卵にくぐらせる

4

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パン粉をつける

5

オリーブオイルをかけて、180度に熱したオーブンで20分焼く

コツ・ポイント

特に無し。

このレシピの生い立ち

揚げ物大好きなので、罪悪感なくいつでも食べれる揚げ物が、食べたくて。
レシピID : 5693051 公開日 : 19/06/12 更新日 : 19/06/12

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