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フライパンで！米粉パン粉0コーラ水のナン

フライパンで！米粉パン粉0コーラ水のナンの画像

Description

ナン2枚で223㌍！カレールー223㌍！合わせて446㌍前後で簡単に満腹ナンが完成します(^-^)

材料 （2個分）

米粉 111㌍
30g
パン粉 112㌍
30g
ゼロコーラ
50cc
水
50cc
塩
少々
■ ★カレールー☆
★カレー粉 50㌍
大さじ2
☆お好みで野菜 12㌍
75g
☆豆乳 55㌍
100cc
☆水
60cc
★バター 75㌍
1個 10g
★オイスターソース 19㌍
大さじ1
★ケチャップ 12㌍
大さじ1
 

作り方

  1. 1

    ☆米粉とパン粉を30gずつボールへ入れ コーラと水50ccずつと、まとまるまで塩少々を入れて混ぜる。

  2. 2

    ☆1がまとまってきたら 二つに切り伸ばし、バターやマーガリン をフライパンに引き 伸ばしたナンを並べ焼き色がつくまで焼く

  3. 3

    ★カレールー☆レンジでできます！
    お好みの野菜をカットし耐熱容器に入れレンジで4分加熱。

  4. 4

    ★耐熱容器に★を全て入れ 30分レンジで加熱。加熱を終えてから軽く混ぜ☆を全て入れ1分ほど加熱。

  5. 5

    ★カレールーはとろみがつくまでレンジで30分づつ加熱してください！ちなみにカレーペーストは業務スーパーのものを使用

コツ・ポイント

フライパンでナンを作る際にサラダ油でも良いのですがバターやマーガリンを使った方が私は美味しいかなと思います^_^両面キツネ色になるまで焼くのが美味しい秘訣です！外側はパリっと中側はもっちり！ ナン だけに ナン だってできますよ 笑

このレシピの生い立ち

パン粉でパンを作れるというのを知り米粉を入れるともっちりとしたナンが作れるのではないか！とゼロコーラを砂糖の代わりに簡単で低カロリーに抑えたナンを作ってみた所美味しかったのでレシピに作ってみました！
レシピID : 5695087 公開日 : 19/06/13 更新日 : 19/06/25

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フライパンで！米粉パン粉0コーラ水のナン
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