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お皿にクッキングシートを敷きます
千切りキャベツをしいて中心にくぼみをつけます塩コショウして
くぼみに玉子をおとし、レンジで玉子が爆発しないようにつまようじで黄身にプスプスと3、4ヶ所突き刺しますさらに塩コショウ
ラップをふんわりかけてレンジで調理します(600Wで1分半〜2分)
今回はモッツァレラチーズをのせましたお好みでハム、茹でたブロッコリーなどのせてみてください
卵をレンジで加熱する方への注意