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人参を拍子切りにする
きゅうりも同じく拍子切りにする
ブロッコリーは冷凍のを使います！生のでもOK | ᐕ)⁾⁾
半分に切ってから角切りにします。
人参とブロッコリーを茹でます。時間はお好みで!!自分は固めが好きなので30秒です(*^^*)
茹で上がったらざるに上げて冷ます。水で冷ましてもOK！
冷めたら盛りつけです!!（*'∇'*)ﾜｸﾜｸ上からコーンをかけた方が綺麗になります!!
ドレッシング･マヨネーズなどで味付け!!自分はダイエット中なのでノンオイルを使います!!充分美味しいですよ~!!
完成ｰ!!!٩(>ω<*)و
のあさん。
のあさん。
