鶏むねガーリックフライ
コープいしかわコポ丸
作り方
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1
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鶏肉は皮をとり、そぎ切りにする。
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2
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Ａを混ぜ合わせ、１を入れ30分ほど漬け込む。
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3
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Ｂを混ぜ合わせる。
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4
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２に小麦粉・卵・３をつけ、170℃の油で揚げる。
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コツ・ポイント
＜所要時間＞30分
※漬け込み時間含まず
＜エネルギー1人分＞ 436 kcal
※漬け込み時間含まず
＜エネルギー1人分＞ 436 kcal
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2018年7月号
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2018年7月号
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
コープいしかわコポ丸
