こんにゃく麺で、サラダ麺
Description
最近糖質ダイエット始めて、こんにゃく麺を食べる機会が増えてます。今回は、こんにゃく風そうめんを使って、お弁当にしました。
材料
(1人前)
こんにゃく麺1袋
鶏ハム自家製なら1/4
卵 1個
キュウリ 1/3
かにかま 3本
めんつゆ 適量
■
好みで擦り生姜
作り方
コツ・ポイント
こんにゃく麺は食べやすいようにハサミでカットし、水分をよく切る。絞る様に水切りしてください。キュウリは千切りにしたら水分が出るので、これもまた絞る。
好きな具材をのせて食べてね。
好きな具材をのせて食べてね。
このレシピの生い立ち
金スマで糖質ダイエットの特集をしていたので、色んなこんにゃく麺を買うようになり、職場でも食べれる様にお弁当に入れました。こんにゃく麺だから前日に作って冷蔵庫で保存し、翌朝保冷剤を入れて持ち運んでも延びることはないので、楽チンです。
(
)