冷しゃぶとトロトロ蒸し茄子のおろし和え

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Description

豚肉とトロトロ蒸し茄子に、めんつゆと大根おろしの味がしみて、大好評。栄養もあってカロリーオフが有り難い!

材料 (4人分)

4〜5本
1/3本
(あればミョウガ)
(2本)
適宜
めんつゆ
60〜70cc
大さじ2
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    茄子を洗ってヘタを切り落とし一つずつラップにくるみ、700W5分加熱する。しばらくそのままにして蒸し茄子を作る。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かす。豚肉の臭みが気になる場合は酒を少々加えておくとよい。

  3. 3

    写真

    ⑵で豚肉をしゃぶしゃぶする(1回につき6〜7枚ほど入れて、1分ずつくらい)。キッチンペーパーを敷いた皿に取り出しておく。

  4. 4

    写真

    大根をおろし器でおろし、ご〜く軽く水気を絞る。

  5. 5

    写真

    ほどよく冷めた(1)の茄子を縦に6〜8つ切りにする。

  6. 6

    写真

    (3)(4)(5)とめんつゆ、酢をすべてボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。冷蔵庫でしっかり冷やす。

  7. 7

    食べる直前に、お好みに応じて、青じその千切りを散らして出来上がり!

コツ・ポイント

しっかり冷やすのがコツ。コスパがよく、味も美味しい!好きなだけたっぷり食べられるし、レンチンで蒸し茄子も簡単。ほかに好きなものをトッピングして食べるもよし!ごまや七味をかけてもグッド!(*^◯^*)

このレシピの生い立ち

夫が仕事帰りに、お高いデパ地下惣菜をちょこっと買ってくることがあります。それを再現して家で作ってみせて、「美味い!」と褒めてもらうのが嬉しくて。これもその一品です。ビールに合いますよ〜!でもビールを飲まない子どももお気に入りのレシピです。
レシピID : 5727302 公開日 : 19/07/06 更新日 : 19/07/06

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