低糖質 バンズ パンケーキ 糖質制限

低糖質  バンズ パンケーキ 糖質制限

Description

トータル糖質量6g。ハンバーガーや手軽にパンケーキおやつ~メインまで

材料 (1~2食分)

プロテインパンケーキ(マイプロGシロップ味)
20g
卵白粉
5g
1個

作り方

1

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粉類を入れる

2

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粉類を混ぜる

3

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オイルをいれる

4

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ペーストになるまで混ぜる

5

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卵をいれる

6

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混ぜる

7

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バンズ用型に入れる。形は気にしなくてもキレイにやけます。

8

トースターで9分焼く

9

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裏と表。両方同時にやける(笑)

コツ・ポイント

バンズの場合はベーキングパウダーを追加するともう少し膨らみます。オイルはバターでも大丈夫。マドレーヌ風やフィナンシェ風ができます。パウンドケーキも甘味料使えば低糖質。

このレシピの生い立ち

パンやハンバーガー食いたくて。パンケーキ焼くのめんどくさいから(笑)ハンバーガーの作り方ID5730354。低糖質カスタードクリームのレシピID5733878
レシピID : 5731904 公開日 : 19/07/07 更新日 : 19/07/09

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