揚げない春巻きの画像

Description

定番の春巻きをごろ八家風にしてみました。

揚げないので簡単&エネルギーダウン☆

材料 (10本)

1パック(200gくらい)
30g
100g
5枚くらい
◎しょうが
適量
◎砂糖
小匙1
◎オイスターソース
大匙1~2
◎味噌
大匙1/2
◎しょうゆ
大匙2~3
10枚
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    春雨は茹でて食べやすい長さに切る。
    たけのこ・しいたけは0.5cm角に切る。

  2. 2

    豚肉・春雨・たけのこ・しいたけ・しょうがを鍋に入れ、火が通ったら◎で味付けをする。

  3. 3

    2の荒熱が取れたら春巻きの皮で包む。

  4. 4

    フライパンにごま油をしき、焦げ目が付くように焼く。

  5. 5

    その後、もう少し火を通したい場合は電子レンジの「揚げ物温め」で熱を通す。

コツ・ポイント

2の段階で好みの味付けにしてください。

このレシピの生い立ち

春巻きをヘルシーに!と思ったので作ってみました。
もちろん、揚げたほうがパリッとしていておいしいですが…。
レシピID : 573544 公開日 : 08/05/19 更新日 : 08/05/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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小林えりぽ
揚げ焼きおいしかったです♪あっというまになくなりました

こんがり焼けていますね!!ありがとうございました!

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碧きりん
揚げてないのにパリパリで美味しかったです☆またリピします♪

いい焼き色でとってもおいしそうですね♪ありがとうございます!

初れぽ
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sannpati
オーブンで。パリパリ 、ヘルシー、具が旨い、GOOD!

具がたっぷりでおいしそうですね☆ありがとうございまいした♪