チアープリンの画像

Description

2-3分で作れる簡単なチアシードレシピ。

材料

牛乳/ココナツミルク
300ml
大さじ二杯
お好みのフルーツ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    牛乳/ココナッツミルクに香り付けを入れて、チアシードをよく混ぜる。

  2. 2

    5時間から一晩 冷蔵庫で冷やしてください。
    すぐ飲んでも美味しいですが、一晩冷やしたらもっと美味しいと思います。

  3. 3

    そのままも頂けますが、お好みのフルーツを入れるだけで、美味しくいただけます。
       ლ(´ڡ`ლ)

  4. 4



      (๑´ڡ`๑)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

すぐできるので、毎朝、通勤前に飲んでいます。
ダイエットにも有益 ♪
抹茶を混ぜても◎。

商品の詳細はこちら!
https://www.fine-kagaku.co.jp/c/type/item/superfood/a-000254
レシピID : 5739787 公開日 : 19/07/12 更新日 : 19/07/12

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