チアープリン

チアープリン

Description

2-3分で作れる簡単なチアシードレシピ。

材料

牛乳/ココナツミルク
300ml
チアシード
大さじ二杯
お好みのフルーツ
適量

作り方

1

写真

牛乳/ココナッツミルクに香り付けを入れて、チアシードをよく混ぜる。

2

5時間から一晩 冷蔵庫で冷やしてください。
すぐ飲んでも美味しいですが、一晩冷やしたらもっと美味しいと思います。

3

そのままも頂けますが、お好みのフルーツを入れるだけで、美味しくいただけます。
   ლ(´ڡ`ლ)

4



  (๑´ڡ`๑)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

すぐできるので、毎朝、通勤前に飲んでいます。
ダイエットにも有益 ♪
抹茶を混ぜても◎。

商品の詳細はこちら!
https://www.fine-kagaku.co.jp/c/type/item/superfood/a-000254
レシピID : 5739787 公開日 : 19/07/12 更新日 : 19/07/12

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