タルトタタン風パンケーキの画像

Description

【ヘルシーコープレシピ】フライパンとホットケーキミックスで、脂質控えめのりんごのケーキ(管理栄養士 中津川かおり制作)

材料 (6人分)

CO・OPホットケーキミックス
1袋(200g)
1個
120ml
砂糖
20g
バター
20g
レモン汁
大さじ1

作り方

  1. 1

    直径20~24㎝のフライパンに半量のバターを溶かし、りんごと砂糖、レモン汁を加えて返しながら中火で焼く。

  2. 2

    りんごがしんなりしてきたら、一度取り出し、フライパンをキッチンペーパーでしっかり拭く。

  3. 3

    ボウルにたまごを割りほぐし、牛乳を加えてよく混ぜ、「CO・OPホットケーキミックス」を加えて混ぜる。

  4. 4

    [2]のフライパンに残りのバターを入れて溶かし、[2]のりんごを放射状に並べる。

  5. 5

    [3]を流し入れ、蓋をして弱火で10分焼く。

  6. 6

    裏返して、さらに3分焼いて取り出す。

コツ・ポイント

●オーブンを使用せず、手軽にケーキが作れます。
●りんごを焼いた後、必ずフライパンの汚れをきれいに拭き取ってください。汚れをしっかり拭き取らないと、生地を焼いているときに焦げやすくなります。
●フライパンのサイズにより焼き時間は異なります。

このレシピの生い立ち

<所要時間>30分
<栄養価1人分>
エネルギー…217kcal
たんぱく質…5.6g
脂質…5.8g
炭水化物…36.0g
(糖質)…-g
食塩相当量(塩分)…0.6g
レシピID : 5758070 公開日 : 19/07/29 更新日 : 22/11/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
クック7SEFQR☆
生地は蒸しパン風。中心部が焦げましたが、林檎の味付けが◯でした。

りんごが美味しいパンケーキですよね♪つくれぽ感謝です☆

写真
のほほんぺんぎん
りんごを使ったおいしいスイーツが簡単にできました♪

焼き色が綺麗で美味しそうです!つくれぽありがとうございます☆

初れぽ
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クッカーまさおちゃん
確かに、タルトタタンを食べてる感じでした。美味しかったです。

タルトタタン風の味わい、美味ですよね♪つくれぽ感謝です☆