野菜deおやつ! かぼちゃの水ようかん
作り方
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1
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かぼちゃは種とわたを取り、緑色の部分がなくなるまで皮をむく。
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2
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適当な大きさに切り、ゆでてマッシャーなどでつぶしておく。
※レンジの場合は、水で軽くぬらし、ラップで包み3分程加熱する。
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3
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小鍋に、水と粉寒天を入れよく混ぜ、1~2分沸騰させる。
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4
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沸騰したら、熱いうちに砂糖を加えて溶かし、かぼちゃ・牛乳を入れて練り合わせる。
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5
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※かぼちゃが冷えて固くなってしまった場合は、牛乳で少しのばしてなめらかにして混ぜるとOK。
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6
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水でぬらした型に流し入れて、冷やして完成。
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コツ・ポイント
皮の部分をしっかりむくことで、きれいな黄色に仕上がります。
かぼちゃ以外に、さつまいもなどで作っても美味しいです♪かぼちゃの甘味に合わせて、砂糖の量は調整してくださいね☆
かぼちゃ以外に、さつまいもなどで作っても美味しいです♪かぼちゃの甘味に合わせて、砂糖の量は調整してくださいね☆
このレシピの生い立ち
子どもたちに、お野菜を使ったおやつを食べてほしいと生まれたレシピです。大人のおやつにも♪
★宇城市では「さしより野菜」(食事の最初に野菜を食べようという取り組み)を推進しています!★
★宇城市では「さしより野菜」(食事の最初に野菜を食べようという取り組み)を推進しています!★