牛肉とネギの炒めの画像

Description

ネギたっぷり、味さっぱり。
簡単な低糖質の薬膳おかず。

材料 (二人分)

小さじ1
醤油
小さじ2
1.5本
小さじ1/4
大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    ネギは縦に半分に切り薄く斜め切りにします。

  2. 2

    牛肉に片栗粉をまぶし、 醤油で下味をつけます。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、強火で牛肉をほぐしながら炒めます。

  4. 4

    肉に火が通ったら、強火のままネギを加えてさっと炒めます。

  5. 5

    塩で味を調えます。

コツ・ポイント

太めの千切り生姜を一緒に炒めても美味しいです。
油はココナッツオイルにするとよりケトジェニックになります。

このレシピの生い立ち

「生姜と葱の本」よりアレンジ。
レシピID : 5772713 公開日 : 19/08/05 更新日 : 19/08/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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sakutakuhitoshu
ネギが甘味を出してくれてます。美味しかったです♪
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EMIラク
生姜をたっぷりと。簡単で美味しい〜!玄米ご飯がパクパク進みました♬
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クックP2M4R8☆
あっさりしていて、いくらでも食べられます。
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クックF8J1T7☆
ごまふってみた