✼ふわふわ✼サーモンピカタ
Description
夜ご飯にお弁当に
✼ふわふわしっとりサーモンピカタ✼
✼ふわふわしっとりサーモンピカタ✼
材料
(2人分)
1人前切り身1切
適量
■
衣
✼塩
小さじ1/2
✼卵
1個
✼コショウ
1振り
✼粉チーズ
大さじ1
■
タレ
❀牛乳
大さじ1
❀砂糖
小さじ1/2
❀マヨネーズ
大さじ3
❀ケチャップ
大さじ1
❀ウスターソース(無しok)
小さじ1/2
❀にんにくチューブ(無しok)
1cm
■
トッピング
お好きなだけ
作り方
コツ・ポイント
ピカタといえば、鶏ササミや豚肉が定番!今回はサーモンを使ったアレンジメニュー。焼き過ぎないのがポイント!ふわふわしっとりでジューシーなピカタが出来ます。皮面は少し長めに焼くとより香ばしくなります。ムニエルのようなピカタを是非どうぞ^^
このレシピの生い立ち
・【サーモン】はアスタキサンチン(赤い色素/カニやエビも)を多く含み、疲労回復や肌や脳の老化防止効力が非常に高いと言われています。その成分をサプリや治療薬応用する可能性がある、と最も注目されている食材の一つです!もりもりいただきましょう^^
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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