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レンジでしゅわふわ♪スフレちぢみ

レンジでしゅわふわ♪スフレちぢみの画像

Description

洗い物も少なく、電子レンジのみ！
新食感のチヂミです(´∀｀*)

材料 （1人分）

オートミール
10g
水
30ml
卵
1個
☆千切りキャベツ
30g
☆冷凍青ネギ(小口切り)
10g
☆鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1/2
☆ごま油
小さじ1
☆青のり
少々
■ タレの材料
醤油・ラー油・やさしいお酢
各お好み量

作り方

  1. 1

    オートミールに水を入れ、600W1分レンチン後、混ぜて滑らかにする

  2. 2

    写真

    卵を入れて溶き、☆の材料全て入れ、ふわふわになるまで混ぜる

  3. 3

    写真

    600W2分レンチン

  4. 4

    写真

    タレを別皿に作り完成

コツ・ポイント

２の時にしっかりふわふわに混ぜるのがポイントです♪

このレシピの生い立ち

お手軽にチヂミが食べられればと思い作ってみましたp(^^)q
レシピID : 5796872 公開日 : 19/08/25 更新日 : 19/09/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2022年7月3日
初れぽ
写真
かおり♡♡♡
レンジで簡単美味しくできました！また作りたいですね♪
#レンジで簡単
つくれぽを書く

( )
これぞう
レンジでしゅわふわ♪スフレちぢみ
by これぞう