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ピーマン千切り。残り物ない方はワカメ水で戻しておく。ニラは洗って5㌢位に切ってレンチン‼2分位が好みです。
わかめとニラはザルにあけて、水で冷やす。
ボールにピーマン、ワカメ、ニラ投入。サバ缶(今回は99円の物)水切り後投入。フォークの背でほぐす。
調味料とすりごま投入。完成、
キムチのっけバージョン。マヨネーズもいけます。