簡単☆乾燥こんにゃくパスタでサムゲタン

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Description

話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!鶏がら旨ダシを吸い込みよく絡み美味しくヘルシーです!

材料 (2人分)

乾燥こんにゃくパスタ
4個
1本
にんにく
4片
しょうが
2片
クコの実
20粒
20粒
1カップ
ごま油
大さじ1
1500
鶏がらスープの素
大さじ1
小さじ1
コショウ
一つまみ
一つまみ

作り方

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    乾燥こんにゃくパスタを用意します。

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    鍋にたっぷりの水を入れ沸かします。

  3. 3

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    乾燥こんにゃくパスタを入れます。

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    7分ゆでます。

  5. 5

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    ザルに湯切りします。

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    鍋にごま油をひき火をつけます。

  7. 7

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    鶏肉の皮を下に焼き色がつくまで焼いたら、全体を炒めます。

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    水・鶏がらスープの素・塩を加え混ぜ合わせます。

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    ネギ・にんにく・しょうが・ナツメ・クコの実・松の実を加えます。

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    ゆでたこんにゃくパスタを加えます。

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    フタをして、20分煮込みます。

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    味がなじんだら、出来上がりです!

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    器に盛り付け、ネギをのせて、コショウをふりかけ、美味しくお召し上がり下さい!

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    こんにゃくパスタが鶏がらスープを吸い込みよく絡み、めん料理としても、美味しいです!

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    こちらの料理は、ウミダスジャパンの乾燥こんにゃくパスタを使って作りました。
    ※ ぜひお試し下さい!

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    konjacpasta.jp

コツ・ポイント

こんにゃくパスタを乾燥させる際に水分を抜くため、水あめをつけてから乾燥させています。そのため商品には水あめがコーティングされています。必ずたっぷりのお湯でゆでてからお召し上がり下さい!低カロリー低糖質、糖質オフダイエットなどにおススメです!

このレシピの生い立ち

新しく乾燥こんにゃくパスタを販売しています。生の糸こんにゃくに比べ、こんにゃく臭くなく、タピオカでん粉入りなのでもっちりしています。また、ダシをよく吸い込みソースにもよく絡むので、パスタなどの麺に置き換えて美味しくお召し上がりいただけます!
レシピID : 5801017 公開日 : 19/10/06 更新日 : 19/10/06

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