安い！美味いダイエット！鶏むねの照り焼き
流離のお菊
作り方
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1
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鶏胸肉をフライパンでゆっくり焼いて火を通していく。
火が通ってきたら両面がパリッとするよう火を強めて焼き目を付ける。
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2
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そのままフライパンに☆を入れ煮詰めて、とろみが付いてれば完成！
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コツ・ポイント
鶏胸肉の外側がパリッとすると美味しいと思います。
照り焼きのタレの分量は味をみながら調整してください。
照り焼きのタレの分量は味をみながら調整してください。
このレシピの生い立ち
面倒だけど、しっかり食べたい気分な時の定番です♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
流離のお菊
