【病院】小松菜とひじきあえ【給食】

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Description

(1人分)エネルギー 97kcal
たんぱく質 4.3g
脂質 8.0g
糖質 2.8g
食塩相当量 0.5g

材料 (5人分)

かつおフレーク水煮
50g
濃口しょうゆ
10g
マヨネーズ
30g
こしょう
0.5g

作り方

  1. 1

    (下ごしらえ)
    ひじき:水につけてもどす
    こまつな:茹でる→3cm切

  2. 2

    和える
    かつお、こまつな、大豆、ひじき、しょうゆ、マヨネーズ、こしょうを和える

  3. 3

    写真

    ●全体像●
    ラーメン
    水ぎょうざ
    小松菜ひじきあえ
    パイまんじゅう(ミルク)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

当院人気メニューの、たんぱく質とカルシウムが豊富な「小松菜とひじきあえ」です。ひじきが苦手な方も「これは美味しい」と言っていただきます。
咀嚼・嚥下障害をお持ちの方には、大豆の薄皮をすべて剥いて提供しています。
レシピID : 5808253 公開日 : 19/09/10 更新日 : 20/11/18

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