【 ごま塩ご飯(お握り)♪】
Chikatan☆
作り方
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1
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ボールにご飯、塩と黒ゴマを入れて混ぜる。お握りの場合は混ぜた後で握る。
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2
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時間が無ければふりかけるだけでもOK(だそう)です。
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コツ・ポイント
特にありません
このレシピの生い立ち
白米に黒ゴマと塩をかけると「玄米の代わりになるくらいの栄養価になる」と何かの本で読み、それからお弁当のご飯に混ぜるようになりました♪
394万
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ボールにご飯、塩と黒ゴマを入れて混ぜる。お握りの場合は混ぜた後で握る。
時間が無ければふりかけるだけでもOK(だそう)です。