フルーツコンポートのシリアルボール
Description
フルーツコンポート(シロップ煮)を使った簡単おやつ^_^よく咀嚼して風味をお楽しみください。
材料
(15個くらい)
1カップ
フルーツのシロップ煮(梨、白桃、りんご等)
1/8玉分
コンポートのシロップ
大さじ2杯
大さじ2杯
ココナッツオイル
大さじ1杯
塩
少々
コーンスターチ又は米粉
大さじ1杯
作り方
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1
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オートミールとグラノーラにフルーツのシロップをかける。
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2
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フルーツやドライフルーツ(あれば)を細かく刻む。
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3
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①に材料を全て入れて混ぜる。
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4
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2センチくらいの大きさに丸める。
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5
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180度のオーブンで15分くらい焼く
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コツ・ポイント
材料は大雑把です。普段はりんごや梨をシロップで煮て作ってます。甘みが足りない時ははちみつやオリゴ糖を足してください。
材料がまとまりにくい時は、ココナッツオイルの量で調節してみてください。さまざまなフルーツでアレンジも楽しいかも。
材料がまとまりにくい時は、ココナッツオイルの量で調節してみてください。さまざまなフルーツでアレンジも楽しいかも。
このレシピの生い立ち
梨のシーズンに、コンポートをアレンジしたおやつを考えたら生まれました。