フルーツコンポートのシリアルボール

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Description

フルーツコンポート(シロップ煮)を使った簡単おやつ^_^よく咀嚼して風味をお楽しみください。

材料 (15個くらい)

1カップ
フルーツのシロップ煮(梨、白桃、りんご等)
1/8玉分
コンポートのシロップ
大さじ2杯
ココナッツオイル
大さじ1杯
少々
コーンスターチ又は米粉
大さじ1杯

作り方

  1. 1

    オートミールとグラノーラにフルーツのシロップをかける。

  2. 2

    フルーツやドライフルーツ(あれば)を細かく刻む。

  3. 3

    ①に材料を全て入れて混ぜる。

  4. 4

    2センチくらいの大きさに丸める。

  5. 5

    写真

    180度のオーブンで15分くらい焼く

コツ・ポイント

材料は大雑把です。普段はりんごや梨をシロップで煮て作ってます。甘みが足りない時ははちみつやオリゴ糖を足してください。
材料がまとまりにくい時は、ココナッツオイルの量で調節してみてください。さまざまなフルーツでアレンジも楽しいかも。

このレシピの生い立ち

梨のシーズンに、コンポートをアレンジしたおやつを考えたら生まれました。
レシピID : 5828052 公開日 : 19/09/16 更新日 : 21/07/17

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