彼氏飯シリーズ★ナッツで★カボチャサラダ

彼氏飯シリーズ★ナッツで★カボチャサラダ

Description

ちょっと手を加えるだけで、簡単なのにオシャレなカボチャサラダになります。

材料

カボチャ
1個
ミックスナッツ
好みで
ゆで卵
3個
ツナ缶
1缶
 
マヨネーズ
適当
 
コショウ
少々
少々
ドライパセリ(飾り用)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    カボチャは半分に切ってラップをしてレンチン7分。
    大きさや硬さによって調節して下さい。

  2. 2

    ヤケドに注意して、スプーンで皮から身を取り出します。

  3. 3

    写真

    ミックスナッツを軽く叩いておく。
    この後、塩を使わないので、塩分ありのものを使っています。

  4. 4

    写真

    ツナ缶は油を切って使います。

  5. 5

    写真

    全部ボールへ入れます。

  6. 6

    写真

    ゆで卵も入れます。
    ゆで卵は泡立て器で潰します。

  7. 7

    写真

    マヨネーズとコショウ、ハチミツを少し加えて、味を整えたら完成。
    あればドライパセリを。

コツ・ポイント

ツナとミックスナッツの塩分で、塩不要。
少し入れたハチミツがコクを出してくれます。
サンドイッチの具や、フランスパンにのせても、ねっとり美味しいです。

このレシピの生い立ち

いただいたカボチャと、おやつでつまんでいたミックスナッツを見て思いつきました。
次の日にサンドイッチにしたところ、彼からも大好評。
レシピID : 5829103 公開日 : 19/09/16 更新日 : 19/09/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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2020年1月5日

ツナのかわりにハムで。ナッツがいい感じですね!!

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2019年10月23日

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2019年9月26日

ナッツの食感がいい感じです!

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2019年9月19日

美味しく出来ました♪ツナとカボチャが合いますね^ ^

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