揚げないかぼちゃコロッケの画像

Description

揚げてないのでヘルシーです♩
具材もかぼちゃだけなのでシンプルです♩

材料

バター
10g
だしの素
小さじ1
めんつゆ
小さじ1
パン粉
適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは切ってレンジで温めます。

  2. 2

    マッシャーで潰したらバター、だしの素、めんつゆを入れて混ぜます。

  3. 3

    お好みの形に整えます。

  4. 4

    フライパンにパン粉を入れてきつね色になるまで炒ります。

  5. 5

    最後に③のかぼちゃに
    まんべんなく付けたら完成です。

コツ・ポイント

かぼちゃなので砂糖を入れなくても甘いですがさらに甘みを出したい方はお砂糖を入れて下さい♩

このレシピの生い立ち

かぼちゃを頂いたので♩
レシピID : 5831325 公開日 : 19/09/18 更新日 : 19/09/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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えぬせん1129
簡単ヘルシー!トーストしたらカリカリに!
初れぽ
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yupi☆★
牛乳入れるとしっとりしました。揚げないコロッケ初めて作りました。