中学生男子弁当☆20190919

Name: 中学生男子弁当☆20190919
Ingredients: サヨリフライ(白身魚)(作り置き); 卵 2個; 塩と醤油; ブロッコリー; ウィンナー; しめじ; バター; ほうれん草; エビグラタン(冷凍食品)

Description

今週末の学園祭は雨予報……
でも楽しそうに準備に向かう息子君。
反抗期だけど、まだまだ可愛ね( ˆᴗˆ )

■ サヨリフライ(白身魚)(作り置き)

2個

■ 塩と醤油

■ ブロッコリー

■ ウィンナー

■ しめじ

■ バター

■ ほうれん草

■ エビグラタン(冷凍食品)

＊今日の下ごしらえ＊
サヨリのフライは三枚おろしをして塩コショウで味付け、衣を付けて冷凍保存。
ほうれん草は軽く茹でて小分け冷凍保存→翌朝使うものを夜冷蔵庫に戻しておく

出来るだけ週間レシピが被らないようにと……

レシピID : 5832129 公開日 : 19/09/19 更新日 : 19/09/19