白ゴーヤと梨のサラダの画像

Description

梨の甘みが苦みを和らげてくれるので、ゴーヤが苦手な人でも美味しく食べられます(^^)
なぜなら僕もゴーヤが苦手です(笑)

材料 (2人分)

1/2個
ミックスベビーリーフ
ふたつかみ
塩(塩もみ用)
大さじ2
市販の胡麻ドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ゴーヤは縦半分に切ってワタを取り除き、薄くスライスする。
    塩大さじ2でしんなりするまで揉んで、水にさらしておく。

  2. 2

    写真

    梨は3ミリ角のサイコロ状に切る。

  3. 3

    写真

    ゴーヤ、梨、ベビーリーフをお皿に盛り付け、胡麻ドレッシングを回しかける。

コツ・ポイント

水でさらしたゴーヤとミックスベビーリーフをサラダスピナーで回すと、シャッキリしてさらに美味しいです。

このレシピの生い立ち

友人の農園で白ゴーヤをもらったので♪
レシピID : 5834490 公開日 : 19/09/20 更新日 : 19/09/20

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