詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ブルーベリーバナナスムージー

ブルーベリーバナナスムージーの画像

Description

毎朝のスムージー、冷凍フルーツを使って楽ちん
おからパウダーを入れると、満腹感、お通じが良くなるかも？

材料 （1人分）

冷凍ブルーベリー
50g
バナナ
50g
水
100g〜
■ お好みで
美酢やおからパウダー
適量

作り方

  1. 1

    容器に冷凍ブルーベリー、バナナを入れて攪拌する
    ミキサーが回らない場合はお水をプラスしてね

  2. 2

    冷凍ブルーベリー、冷凍バナナを使う場合はお水150gで

  3. 3

    お好みでおからパウダーや美酢などの果実酢、MCTオイルなどを入れてね

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

冷凍ブルーベリーを買ったので作ってみました
レシピID : 5841040 公開日 : 19/09/25 更新日 : 19/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
beast06
ブルーベリーバナナスムージー
by beast06