パリッパリ!!簡単ヘルシーおさつどきっ☆

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Description

材料はサツマイモだけ!サツマイモの甘味とパリッパリの食感がサイコー♪ノンオイルでヘルシーだからサツマイモ好きにはたまりません(^∀^)

材料

1本(~好きなだけ)
 
 

作り方

  1. 1

    サツマイモを5縦センチ横2センチ厚さ2ミリほどに切り、水に漬けてあく抜きする

  2. 2

    お皿にくっつかないように広げて並べ、電子レンジで3分チンする。

  3. 3

    レンジから出して、クッキングシートをひいた鉄板に並べ200度のオーブン5分焼く。

  4. 4

    写真

    焼き上がったら金網の上に並べ粗熱をとる。

コツ・ポイント

薄く切ったほうがパリパリになります。ご家庭のレンジやオーブンに合わせて時間を調節してください。オーブンで焼いたあとや、時間が経って、サツマイモがフニャフニャだったら再びレンジで1分チンしてください。

このレシピの生い立ち

おさつドキッが大好きなのですがカロリーが高いのが気になったのでノンオイルで作ってみました。
(鬼まんじゅうを作った余りの芋をなんとかしようと思って(´∀`;) )
レシピID : 584306 公開日 : 08/06/03 更新日 : 08/06/03

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