湯通しキャベツvol.1の画像

Description

時短コスパダイエットレシピ。

材料

キャベツの千切り
一袋
ごま油
大さじ1
白だし
大さじ1
粗挽き黒胡椒
適量
釜揚げしらすまたはしらす干し(あれば)
大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツの千切り一袋をザルに入れて、沸騰したお湯を回しかける。

  2. 2

    湯通しした千切りキャベツを湯切りする。

  3. 3

    全ての材料と調味料を混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

回しかけるお湯の量でキャベツの食感が変わります。シャキシャキ感がお好きなら、回しかけるお湯は少なめがGoodです。白だしと釜揚げしらすの塩分があるので、塩は不要です。粗挽き黒胡椒はお好みで。

このレシピの生い立ち

健康雑誌にレシピが掲載されていました。元々はざく切りキャベツでしたが、面倒くさいのと時短優先でキャベツの千切りにしました。
レシピID : 5846353 公開日 : 19/09/29 更新日 : 19/09/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックZ8J4H4☆
お手軽で嬉しい