キクラゲと塩昆布の白あえの画像

Description

ヘルシー、簡単なダイエットレシピ

材料 (2人分)

ひとつかみ
4本
1丁
適量
醤油
中1
少々

作り方

  1. 1

    キクラゲを水で戻し、オクラを茹でる。

  2. 2

    豆腐、塩昆布、切ったオクラ、キクラゲ、白ごま、醤油を全部混ぜて完成。

コツ・ポイント

香りづけにごま油を垂らすともっと美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

ダイエット中で、食物繊維が豊富なキクラゲと、低糖質、薄味でできるものを作ってみました。
レシピID : 5849975 公開日 : 19/10/01 更新日 : 19/10/01

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