キャベツとウインナーでお好み焼き風カップ

キャベツとウインナーでお好み焼き風カップの画像

Description

粉を使わずヘルシー♬レンジだけで作れるお弁当のおかずです♬

材料 (直径6.5cmシリコンカップ1個分)

塩胡椒
少々
お好みソース
少々
マヨネーズ
少々
少々
あれば

作り方

  1. 1

    キャベツは良く洗い水気を拭き取り太めの千切りにしておく。
    ウインナーはうす切りにしておく。

  2. 2

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    シリコンカップにキャベツを入れ塩胡椒をし、ウインナーをのせる。レンジ加熱すると量が減るので山盛りでOK。

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    ラップなし、500Wで50秒〜60秒加熱。
    加熱後、量が半分ぐらいに減っています。

  4. 4

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    ソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをかけて出来上がり。

  5. 5

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    おすすめのソースはオタフクお好みソースです。

  6. 6

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    第1号レポはフジぽんさんです。桜海老プラスでお好み焼き風トーストに♬素敵アレンジ感謝です♡

  7. 7

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    hamu2016さんもとても美味しそうに作ってくださいました♡

  8. 8

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    チョコIHさんがお弁当に入れてくださいました♬色鮮やかなおかずの仲間入り嬉しいです♡

  9. 9

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    no:noちゃんがガッツリ食べてくれました♬翌日にはお弁当にも入れてくれてありがとう♡

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    GSSQHYさんがお弁当に入れてくださいました♬ありがとう♡

  11. 11

    2019/12/21お陰様で話題入りすることができました。ありがとうございます♬

  12. 12

    こつゆちゃん
    いつも品数多く美味しそうなワンプレート私にも作って欲しい〜って思ったり、LEGOが登場の時は息子が小さい

  13. 13

    頃思い出してほっこりしちゃいました♪ これからも楽しみに拝見させてね。
    すぐじゃないかもしれないけど

  14. 14

    またおじゃまさせてね〜٩( ᐛ )و

コツ・ポイント

お好みソースを使うことでよりお好み焼き風になると思います(*^_^*)
シリコンカップを使いましたが紙カップでも大丈夫ですよ。

このレシピの生い立ち

子供が小さい頃、よくお弁当に入れていました。
久しぶりに作って簡単で美味しかったのでレシピUPしました。◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
レシピID : 5855191 公開日 : 19/11/23 更新日 : 23/02/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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たかたかきよきよ
おはようございます♪今日も主人のお弁当に♡此方もレポ有難うございました。嬉しかったぁ~♪私のお昼には たっぷり作って食べます♡

たかきよさん、またまたご主人のお弁当にリピ嬉しすぎです♡ 私も1人ランチに良く作ります 笑)

こつゆちゃんレポ&コメありがとう♪今月で今の職場辞める事になり後半は有休消化で家にいるのでまた近々おじゃまさせてもらうねー♪

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たかたかきよきよ
リピでーす♪簡単で美味しいから主人のお弁当にちょくちょく♡

たかたかきよきよさん。リピありがとうございます♪私は1人ランチにお皿で作って食べたりもしてます。ヘルシーでいいですよねー(^^)

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たかたかきよきよ
レンチンで出来立て粉も無くて簡単に出来ました♡お弁当が華やかになりました。