【妊娠中から産後】かぼちゃのミルク煮　

鍋でコトコト煮てもよし、または電子レンジでも作れます。

かぼちゃは種と皮の硬い部分を除き、一口大に切る。
カットかぼちゃや冷凍かぼちゃで切る手間を省いてもOK！

【鍋で作る場合】
鍋に材料をすべて入れ、火にかける。

【電子レンジで作る場合】
深めの耐熱の器に材料をすべて入れる。
※電子レンジの場合、牛乳の量は１/２カップです。

ふんわりとラップをかけて500または600wの電子レンジで７分加熱したら出来上がり。

【離乳食に使うには（後期：９か月ごろ～）】
出来上がったミルク煮をお子さんが食べる分、器に入れる。

ミルク煮の煮汁を加えて混ぜ、しっとりさせると食べやすい。
かぼちゃのとろみでがあるので、このまま食べられます。