貧血サポート・血流を増やすフィグボール

ドライフィグ、カシューナッツ、デーツを包丁で小さく刻みます。デーツのタネは取り除きます。

黒ごまは洗いゴマであれば炒っておきます。いりごまの場合も軽く炒ると香りが良くなります。

全ての材料を混ぜて、手でボール状に丸めて完成。

ドライフィグはどんなタイプでもお好みのもので構いません。インドでは小さめのものが一般的です。

フィグは、非常に栄養豊富で栄養素が人間の母乳にも違いとも言われています。滋養を作り、神経を穏やかにします。

デーツ、フィグ、黒ごま、ローハニーはどれも血を増やす効果があります。月経が少ない、貧血、などによいボールです。