味付けひとつ!ささみの海苔チーズ巻き

味付けひとつ!ささみの海苔チーズ巻きの画像

Description

低カロリー&低脂質。
味付けひとつ、作業時間たった3分の簡単メニュー。
中からとろ〜りチーズ。
海苔の塩気が効いて美味!

材料 (2人分)

2本
適量

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り、包丁で切り込みを入れ平たくする。

  2. 2

    塩で両面味付けし、フォークでグサグサ刺す。
    *柔らかな仕上がりになります。

  3. 3

    半分に切ったスライスチーズをそれぞれに乗せ、更に焼き海苔を乗せる。

  4. 4

    クルクル巻いたら、綴じ目を下にしてアルミホイルを敷いた天板の上に並べる。

  5. 5

    グリルで10分程色が変わるまで焼く。

  6. 6

    *ご利用のグリルにより焼き時間が前後する場合があります。
    様子を見て時間調整をして下さい。

コツ・ポイント

詳しい作り方はcchannelにてご紹介しております。
美容料理研究家あゆで検索下さい。
https://www.cchan.tv/watch/981226c980e34478a3a9153649eb6f10

このレシピの生い立ち

ダイエット中のごはんに。
お弁当やあと一品にパパッと作れるメニューにしました。
レシピID : 5888239 公開日 : 19/10/29 更新日 : 19/10/29

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