赤カブのマリネ風

Name: 赤カブのマリネ風
Yield: 2-3人分
Ingredients: 赤カブ 1コ; 梅ペースト 小さじ1; 潮吹き昆布 適量; 鰹節 好み; エゴマ油 小さじ2; 千鳥酢 小さじ2

Description

サラダ感覚で頂け
和食にはエゴマ油を仕上げに！
洋食にはオリーブ油を合わせて！
オイルの効能と合わせて健康維持に

1コ

梅ペースト

小さじ1

潮吹き昆布

適量

好み

エゴマ油

小さじ2

千鳥酢

小さじ2

潮吹き昆布は、メーカーにより塩分量が違いますのでお好みで目安として軽く二つかみ程
しんなりとしっかり蕪をさせたい場合は気持ち多めに
翌日ですとしっかりとお味が馴染んでいます。
オメガ3のオイルなので、翌日に持ち越す場合は食べる際にオイルを！

サラダ感覚で頂けるものを

レシピID : 5894251 公開日 : 19/11/02 更新日 : 19/11/02