麦入り黒米ごはんの画像

Description

黒米は、白米に混ぜて炊くと、全体が鮮やかな紫色になります。

材料 (1人分)

90g
10g
5g
ビタミン強化米
0.5g
160g

作り方

  1. 1

    米を研ぐ。

  2. 2

    黒米と押麦とビタミン強化米を入れて規定の分量の水を入れて炊く。

コツ・ポイント

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このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 5911338 公開日 : 19/11/14 更新日 : 19/11/20

このレシピの作者

福岡県
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