カルシウムたっぷり！じゃこトースト
みゅりん
作り方
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1
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じゃこ（しらす）は湯通し・ほうれん草は茹でて水気をきっておきます。
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2
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水気をきったじゃこ（しらす）とほうれん草を小さいボールに入れてはさみでちょきちょきと食べやすく切ります。
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3
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そこにマヨネーズを入れて混ぜ合わせます。
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4
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食パンを食べやすい大きさに切って③を塗ってオーブントースターで焼いて出来上がりです。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
保健センターで教えてもらったのはほうれん草ではなくパセリのみじん切りだったのですが臭みがあったのかうちの子はパンしか食べなかったのでほうれん草で作ってみたら食べてくれました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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みゅりん
