むくみ、便秘サヨナラ☆サラダ
クック31TUSW☆
作り方
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1
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豚肉は、塩こしょうをしてフライパンで焼く。
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2
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きゅうりを塩もみする。
ワカメは食べやすい大きさにカット（乾燥ワカメは水に戻しておく）
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3
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ドレッシングを作る
オリーブオイル、白だし、醤油、穀物酢を混ぜる
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4
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きゅうり、ワカメ、豚肉、カットした豆腐、かつお節、をボールに入れて、ドレッシングをかける
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コツ・ポイント
豆腐は、1番最後に入れると崩れにくいです
このレシピの生い立ち
簡単に栄養がとれて、果糖ブドウ糖液化糖が入ってないドレッシングが食べたい時のメニューです☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
クック31TUSW☆
