腸活！酢漬け乾ブドウ＋ヨーグルト＋きな粉
ミャル
作り方
コツ・ポイント
酢漬けにした乾しブドウ、冬以外は、冷蔵庫で保存して下さい。
ヨーグルト、きな粉はお腹の善玉菌を増やし、乾しブドウは、食物繊維、ポリフェノール、たっぷりです。食べすぎには、注意！
ヨーグルト、きな粉はお腹の善玉菌を増やし、乾しブドウは、食物繊維、ポリフェノール、たっぷりです。食べすぎには、注意！
このレシピの生い立ち
ヨーグルトにきな粉を入れて食べると、お腹に良いそうです。山梨で乾しブドウを買ったら、「乾しブドウを酢漬けにし、ヨーグルトと食べると良い」と聞きました。それでは、全部一緒に食べればよいのではと、考えました。
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ミャル
