レンジで簡単♡低糖質なマルチおからパン♪
ロカボ☆DAKARA
作り方
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1
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材料を全てタッパーに入れます。
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2
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全体をしっかりと混ぜ合わせていきます。
しっかりとした作りなら、計量スプーンで混ぜても可、です。
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3
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ふんわりとラップをして電子レンジ700Ｗで
約5分間加熱します。
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4
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レンチン後、直ぐにひっつかないホイルにひっくり返し５分間ベンチタイム。
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5
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表面をさっくりとしたいので、仕上げにトースターで焼き色がつくまで焼きます。
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6
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完成です！！
サンドイッチやガーリックトースト、オープンサンドにお使いください。
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7
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低糖質なのに大ボリューム!！是非！
詳しい作り方は
こちら↓
https://youtu.be/vuDNeEGp0so
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コツ・ポイント
しっかり混ぜる。
タッパーは、900ml位の容量の物を使って下さい。
サンドにするなら、切る時はステーキナイフが、洗う時ラクです。
タッパーは、900ml位の容量の物を使って下さい。
サンドにするなら、切る時はステーキナイフが、洗う時ラクです。
このレシピの生い立ち
低糖質で甘くない、そして持ち歩きが出来るものを。
包丁もガスコンロも使わなくて良い、洗い物が少なくて済むものをと考えて作りました。
包丁もガスコンロも使わなくて良い、洗い物が少なくて済むものをと考えて作りました。
ロカボ☆DAKARA
