野菜の王様カリーノ・ケールdeチップス
♡Laru♡
作り方
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1
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ケールを流水で洗う。ふきんやペーパータオルを使ってしっかり水気を拭き取る。芯の部分を取り除く。
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2
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ケールにごま油を塗る。 鉄板にアルミホイルを敷き、ケールが重ならないように並べる。
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3
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塩を振りかけ、150℃のオーブンで15〜20分焼いて完成。
うつわに盛り付けて出来上がり〜♪
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コツ・ポイント
ごま油が決めて！
焦がすと、苦味がでるので…
オーブンの温度は(乾燥焼きにするつもりで)
150℃以下で焼くと良いですよ。
焦がすと、苦味がでるので…
オーブンの温度は(乾燥焼きにするつもりで)
150℃以下で焼くと良いですよ。
このレシピの生い立ち
ギザギザのフリルがかわいい野菜
スーパーフード『カリーノ・ケール』
サラダで食べた残りをオーブンで乾燥焼きにして、チップスを作ってみましたぁ♪
韓国海苔風で、美味しいですよ。
スーパーフード『カリーノ・ケール』
サラダで食べた残りをオーブンで乾燥焼きにして、チップスを作ってみましたぁ♪
韓国海苔風で、美味しいですよ。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
♡Laru♡
