肉巻きブロッコリーの画像

Description

シンプルで簡単なのに美味しい!ブロッコリーは茹でなくてもいいから簡単!

材料

8枚
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小房に分ける。

  2. 2

    豚バラ肉を広げて塩胡椒をする。

  3. 3

    ブロッコリーを端から巻いていく。

  4. 4

    熱したフライパンに、巻終わりを下にして焼き目をつける。

  5. 5

    ひっくり返して、蓋をして3〜4分程蒸し焼きにして完成!

コツ・ポイント

塩胡椒はしっかりめに!油はお肉から出るので引かなくてOK!

このレシピの生い立ち

ブロッコリーでご飯が進む一品を作りたくて!
レシピID : 5939679 公開日 : 19/12/06 更新日 : 19/12/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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Nya6nya6
本日の夫弁当に☆肉巻きで美味しく野菜不足解消٩( 'ω' )و食べ応えあるボリューム感と塩胡椒のシンプル味付けも◎

シンプルイズベストですよね♡

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たべたいち
カリフラワーも一緒にお弁当に入れました。塩胡椒がシンプルで美味♡
初れぽ
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ほっほ
焼肉のタレ絡めました。ほくほく美味しかったです!いいアイデア♡