簡単★おいものスパイスヨーグルトサラダ

簡単★おいものスパイスヨーグルトサラダ

Description

チンして混ぜるだけ★
スウィート&スパイスで抗酸化サラダ

材料 (一人前)

かぼちゃ
30g
さつまいも
30g
ヨーグルト
大さじ1.5
シナモンパウダー
少々
カルダモンパウダー
少々
小さじ1

作り方

1

写真

かぼちゃとさつまいもを
コロコロ角切りカット
スチーマーに入れレンジへ
(600w2分半)

2

写真

ボウルにかぼちゃを入れ
スプーンでマッシュ

3

写真

さつまいも/ヨーグルト/シナモン
カルダモン/ココナッツオイル/蜂蜜を加え
サクッと混ぜ合わせる

4

写真

お皿に盛り付けて
ペパーミントを散らせば

5

写真

『完成』

コツ・ポイント

カルダモン+シナモンは
ミルクやクッキー、ケーキに混ぜれば
即席チャイ風な味になります★
とってもおすすめ!

このレシピの生い立ち

美腸効果たっぷり!
簡単手作りでカラダに優しいおいしい
サラダを
レシピID : 5940596 公開日 : 19/12/07 更新日 : 19/12/07

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