おから&きな粉のヘルシークッキーの画像

Description

ココアおからクッキーに次ぐ、きなこバージョンも作ってみました!

材料 (20枚ほど)

100〜150g
砂糖
70g
40g
サラダ油
大3
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    生おから100〜150g・砂糖70g(甜菜糖がおすすめ)・きなこ40gをスプーンで混ぜていきます。

  2. 2

    生おからの粒が小さめに、さらさらになってきたら、サラダ油大3を入れて手で捏ねていきます。

  3. 3

    (その間に170度にオーブンを予熱)

  4. 4

    写真

    しっとり纏まるようになってきたら、手でおおまかに形を作っていきます。

  5. 5

    予熱が終わったら、170度で25分ほど焼いて完成です!

コツ・ポイント

ボウル一つで簡単に出来てしまうので、おすすめです!ダイエットにも!!気にせずパクパク食べられてお腹にたまるのでとってもよいオヤツになってます!

このレシピの生い立ち

妊娠中の体重増加を食い止めるため、市販の低糖質クッキー等は高いので作ってみました。
レシピID : 5948933 公開日 : 19/12/13 更新日 : 19/12/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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ゆうしゃchan
混ぜ合わせる順番?混ぜ方もあるのかな?すごく自分好みでサクサクおからクッキーを作る事できました。
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ひろみつばち
これいいー!大好きなきなことおからのコンビに、食べる手が止まらりません♪
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cafe0305
余ったおから消費のつもりがすっごく好み♡またおから買って焼きます
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★けちこ☆
砂糖控えめでチョコ入れました。子どもも美味しいと^_^