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簡単！鶏むねクリスマスチキン☆蒸し揚げ

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Description

パサパサしないしっかりむね肉

材料 （2人分）

むね肉
1枚
小麦粉、片栗粉
各大さじ2
マジックソルト
たっぷり
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    写真

    皮を取ってよく洗う
    水平に2等分

  2. 2

    写真

    粉にスパイスを加えてよく混ぜて肉に付ける

  3. 3

    写真

    油を1mmひいて肉を並べて火を点ける
    音がしたら蓋をして弱火で6分

  4. 4

    写真

    反して6分

  5. 5

    写真

    強火にして2，3分しっかり焼く

コツ・ポイント

トマトケチャップをひきました

このレシピの生い立ち

簡単チキンソテー
レシピID : 5960192 公開日 : 19/12/23 更新日 : 19/12/23

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だんどり亭
簡単！鶏むねクリスマスチキン☆蒸し揚げ
by だんどり亭