食べ過ぎた身体をリセット!超簡単おかゆ

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Description

年末年始の食べ過ぎた身体や、疲れた胃腸をリセットする、消化に優しいおかゆはいかがでしょうか?

材料 (1人分)

お茶碗一杯(120〜130g)
300ml
顆粒だしの素
小さじ1(4g)
梅干し
お好み
お好み

作り方

  1. 1

    鍋に、ごはん、水、顆粒だしの素を入れて、火にかける。

  2. 2

    ふつふつと沸騰している状態で10分程度煮たら完成。

  3. 3

    お好みで、梅干しや塩昆布をトッピングする。

コツ・ポイント

油断して煮過ぎてしまうと鍋底にごはんがくっついてしまうので、時々かき混ぜて確認してみましょう。もしくっついてしまったら、風邪のせいでぼーっとしてしまったと言い訳をしましょう。

このレシピの生い立ち

最近よく風邪をひいてしまいます。消化に優しいごはんが食べたくて作りました。
レシピID : 5967329 公開日 : 19/12/29 更新日 : 19/12/29

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