【病院】かずのこあえ【給食】の画像

Description

(1人分)エネルギー 39kcal
たんぱく質 1.9g
脂質 1.2g
糖質 57g
食塩相当量 0.6g

材料 (5人分)

味付きかずのこ
25g
1/4本
●上白糖
大さじ2/3
●濃口しょうゆ
大さじ1
小さじ1
●ごま油
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    (下ごしらえ)
    かずのこ:小さめに切る
    にんじん:千切

    ●の調味料は合わせて混ぜておく

  2. 2

    (ゆでる)
    ほうれんそうを茹でて3㎝に切る
    にんじん、はるさめを茹でる

  3. 3

    あえる
    野菜と調味液をあえる
    →冷蔵庫で冷やし、なじませる

  4. 4

    写真

コツ・ポイント

かずのこの味付によって、醤油を調整しています。

このレシピの生い立ち

お正月料理に使用したかずのこの余りを使用したメニューになります。
豪華に見え、通常の和え物とは食感が異なるためか「これ、かずのこ入っているの?コリコリしておいしいね。」と患者様や利用者様にお声をいただくことが多いです。
レシピID : 5980530 公開日 : 20/01/17 更新日 : 22/01/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
さやポニョ
少し季節外れですが…他の食材となじんでいます。調味料も少なくて楽ちん!なのに奥深い味わいです。